Знакомство с когнитивно-поведенческой терапией и прочее по поводу Вчера заснула за просмотром "Менталиста", даже полсерии не досмотрела, помню, что Миша убрал у меня из под носа планшет и наушники. Положила на обработку файлов с утра, зато выспалась. Визит к психотерапевту прошел в целом нормально, обстановка в клинике уютная, хоть сама клиника маленькая. Большую часть врач просто задавала вопросы по состоянию для уточнения диагноза, и только ближе к концу рассказала, как работает. Я раньше не сталкивалась с когнитивно-поведенческой терапией, но, похоже, это именно то, что мне нужно, с моим стилем мышления. Все-таки, как я и подозревала, нормотимик нужно пить практически всегда, устраивая раз в год-полтора отдых от него под наблюдением врача. Уже купила. Забавно, что почерк у врача совсем не докторский, очень понятный и очень мелкий. Антидепрессанты пока не нужны, но это я и так чувствовала. Скорее всего, я даже не буду искать другого специалиста для сравнения, а послушаю себя еще пару дней и заключу договор сеансов на десять сразу. Весь день странный: спотыкалась, натыкалась на углы, роняла вещи, пролила на себя соус, какая-то рассеянная, хотя голова работает неплохо. Чувствую себя неплохо, хотя внешний мир во многих его проявлениях хочется отсечь от восприятия, что сложно: Миша постоянно делится новостями по Украине, отец пишет странные посты по тому же поводу в жж, во время прогулки видели двойной кордон вокруг Думы, видимо, в связи с приговором по Болотной. Знаю, что важнее для меня сейчас только сохранение собственного спокойствия, но игнорировать происходящее все равно трудно.
Janosh Falk, я пока сходила на сеанс-знакомство, теперь думаю, когда начать, и стоит ли идти к кому-то еще для сравнения Рекомендация действительно пригодилась, Дарья мне понравилась, большое спасибо!
-
-
28.02.2014 в 11:20-
-
28.02.2014 в 11:59