• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: 10-in-90 (список заголовков)
11:52 

90-90

Последний отчет

Выводы по целям (задачам)
1. Английский. Из 90 дней выпало всего 10, то есть я практически ежедневно что-то делала: либо смотрела фильмы на языке, либо тренировалась на LinguaLeo. Не знаю, поднялся ли уровень знания грамматики, но на слух английскую речь я воспринимаю уже гораздо лучше и словарный запас пополнился.
2. Чешский. Ситуация противоположная, как только стало известно, что в Чехию не едем, я вообще все забросила.
3. Рисование и ручная работа. Из 90 дней почти сорок отметок. Просто надо не забывать, что я это мне тоже нравится и поднимает настроение.
4. Активный образ жизни. Немного грустно, что из 90 всего 45 дней, когда я что-либо делала, а не каждый день, как я хотела изначально.
5. Стоки. Я взялась за них только в последний месяц эксперимента, до этого я боролась со своими страхами. Огромную роль сыграла организация рабочего места: мне просто не нравилось мое съемочное место на кухне. В результате эта задача переросла в две цели конца 2014 года, к которым я теперь стремлюсь.
6. Домашнее хозяйство. Можно успокоиться, наконец, нормальная я хозяйка. Хотя бы что-то я делаю каждый день. Только не надо упахиваться, иначе не хватит сил на все остальное.
7. Впечатления. Отличная оказалась задача: записывать впечатления за день сразу, помогает не только увидеть, сколько всего хорошего случилось со мной в течение дня, но и проанализировать увиденное, почему оно мне нравится или не нравится. Эта задача уйдет в постоянные.
8. Управление временем. Поначалу активно пользовалась таймером и программами отслеживания активностей, но потом поняла, что программы съедают большой кусок ресурса. Для плотного графика можно оставить таймер в качестве инструмента, в остальных случаях уже начал срабатывать внутренний переключатель.
9. Расслабление. Тут делала мало для себя, это пока не очень получается, даже 90 дней не хватило, чтобы научиться ежедневно по-настоящему расслабляться. Но я поняла, что это очень важная штука.
10. Дневник питания. 90 дней ежедневной подробной записи, что я ем - слишком. 60 - еще куда ни шло, дальше меня записи начали только раздражать. Но в целом эксперимент был полезен, я выяснила свой нормальный вес при малой активности - 63.

Ура, эксперимент закончен, я молодец. Три месяца я не выключала голову, и это в какой-то мере стало привычкой. Хотя затеяно было все только ради того, чтобы показать себе, что я не бесполезный кусок понятно чего, вышло все совсем на другой уровень. Очень полезная оказалась штука.

@темы: 10-in-90

06:42 

89-90

Предпоследний отчет, следующий будет уже просто подведением итогов всего трехмесячного эксперимента.

@темы: 10-in-90

11:21 

88-90

Написала еще вчера перед сном и забыла опубликовать.
Отчет

@темы: 10-in-90

02:51 

87-90

00:19 

86-90

Остается всего три дня эксперимента и можно подводить итоги. В жж я подвела сегодня итоги года, и похоже, они никому не интересны, кроме меня. Собственно, они и нужны только мне.
Еще немного, еще чуть-чуть

@темы: 10-in-90

00:24 

85-90

Сегодня буду краткой
Кроме того, что мне можно помочь выиграть какие-то призы, под морем ничего особенного. Ну разве что "Summer".

@темы: 10-in-90

13:41 

84-90

17:06 

83-90

01:31 

82-90

01:33 

81-90

02:28 

80-90

Остается всего десять дней до конца эксперимента, и можно будет подводить итоги, а пока - новое сокровище.

@темы: 10-in-90

13:30 

79-90

Не думала, что я так привяжусь к персонажу из сериала, который мне не особо и нравится. Реакция была "Они убили Кенни! Сволочи!". Весь тумблер завален одним и тем же криком фанатов, я не исключение: "О Румпель, нет, нет!"

@темы: 10-in-90

06:57 

78-90

03:12 

77-90

09:56 

76-90

Легла спать феноменально рано, в одиннадцать, отчет кратко с планшета

@темы: 10-in-90

03:23 

75-90

00:49 

74-90

02:16 

73-90

02:59 

72-90

01:23 

71-90

День завершенного дела и булочек
В МИРИ ЗКАЗОК ТОЖИ ЛЮБИ БУЛОЧКЫ ГНУМ

@темы: 10-in-90

Milarka

главная